Перейти к содержимому


Время идет - скидка растет

Фотография

Лучшее средство для похудения


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1120

Опрос: Лучшее средство для похудения (91 пользователей проголосовало)

Лучшее средство для похудения?

  1. ягоды Годжи (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

  2. физические нагрузки (ходьба, шейпинг) (34 голосов [37.36%])

    Процент голосов: 37.36%

  3. поменьше кушать (для тех кто сможет) (25 голосов [27.47%])

    Процент голосов: 27.47%

  4. секс (18 голосов [19.78%])

    Процент голосов: 19.78%

  5. другие варианты (14 голосов [15.38%])

    Процент голосов: 15.38%

Голосовать Гости не могут голосовать

#21 Сергей Щедрин

Сергей Щедрин

    Аспирант

  • Пользователи'
  • 1 088 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Цимлянск

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 15:49

вообщем ограничте себя в Калориях, еште по объёму так же, но по калориям меньше занимаясь ну хотябы хоть каким фитнесом и будет вам счастье!
И повесить на холодильник замок с таймером, который закрывается в 18.00. 
  • 0

#22 Gosha

Gosha

    Кандидат

  • Забаненные
  • 1 252 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 15:52

а ключ отдать соседям которыен работают в ночную смену с 18 часов.:-)



#23 kitan

kitan

    Академик

  • Пользователи'
  • 4 217 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 15:55

бороться с ночным поеданием очень тяжело :) Я вот в 2 часа ночи встаю и иду к холодильнику... если успеваю проснуться, то стакан воды и спать... а если не успеваю... утром пустой холодильник :)


  • -1

#24 Spongebob

Spongebob

    Кандидат

  • Пользователи'
  • 1 430 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 16:06

demot2493.jpg


  • 0

#25 атп

атп

    Кандидат

  • Пользователи'
  • 1 423 сообщений

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 16:09

бороться с ночным поеданием очень тяжело :) Я вот в 2 часа ночи встаю и иду к холодильнику... если успеваю проснуться, то стакан воды и спать... а если не успеваю... утром пустой холодильник :)

вешай внутри холодильника мотивирующую картинку....

и проверь сахар в крови...


  • 0

#26 Колючий

Колючий

    Академик

  • Пользователи'
  • 2 059 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 16:16

Бег
  • 0

#27 kitan

kitan

    Академик

  • Пользователи'
  • 4 217 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 16:32

Много мы тут пишем про физ.нагрузки... однако тут все надо начинать с диетолога... чтобы расход калорий превышал их поступление в организм.

У нас на работе муж отправлял жену на курсы похудания ... где их учили считать калории ... за полгода она сбросила почти 50 кг... а он 20 ... и лишь потом они купили себе велосипеды и стали спортсменами...

Представляете какая нагрузка идет на суставы при беге? Если человека повесить на веревке над полом метрах в 10... с него за полчаса килограма 2 точно уйдет :) А может и больше :)


  • 1

#28 cnhjg

cnhjg

    Академик

  • Пользователи'
  • 8 635 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 16:51

 однако тут все надо начинать с диетолога...

 

скорее с психолога!


  • 1

#29 Gosha

Gosha

    Кандидат

  • Забаненные
  • 1 252 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 17:39

чем больше раз питаешся в сутки, тем быстрее идёт метаболизм организма, через каждые два часа по 350 грамм.

жми переход на ю-туб, там много чего есть.


Сообщение отредактировал Gosha: 18 Октябрь 2014 - 20:37


#30 Alenka2014

Alenka2014

    Бакалавр

  • Пользователи'
  • 621 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 21:22

чем больше раз питаешся в сутки, тем быстрее идёт метаболизм организма, через каждые два часа по 350 грамм.

жми переход на ю-туб, там много чего есть.

когда сильно кушать хочется буду включать эти видео, спасибо.


  • 0

#31 Ray13

Ray13

    Академик

  • Пользователи'
  • 2 700 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 18 Октябрь 2014 - 21:26

На атомную устройся работать с 6 до 20.00.


  • 0

#32 Бурый

Бурый

    Академик

  • Пользователи'
  • 2 281 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 19 Октябрь 2014 - 07:00

ягоды годж))

что такого сожрать, чтобы похудеть!??
  • 0

#33 Gosha

Gosha

    Кандидат

  • Забаненные
  • 1 252 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 19 Октябрь 2014 - 14:59

когда кушать сильно хочется - выпей воды стакан или два перед едой, мне помогает. потому наверное и худею по чуть-чуть. А вооще никаво не слушай, если хочешь похудать делай тренировку пресса по утрам как только проснёшся - выпей стакан воды и сделай прокачку пресса-живота, пусть хоть сколько не будь раз 2-5 главное начать и делать каждый день и потом будет вам счастье. сам так делаю, даже если не хочу - то хоть пару раз но сделаю.


Сообщение отредактировал Gosha: 19 Октябрь 2014 - 15:03


#34 плодожорка

плодожорка

    Кандидат

  • Пользователи'
  • 1 454 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 19 Октябрь 2014 - 15:25

http://kiss-my-abs.l....com/33563.html

 

Ну и там снизу можно по ссылкам походить


  • 2

#35 Емеля

Емеля

    Абитуриент

  • Пользователи'
  • 57 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2014 - 21:17

а у меня корефаны какие-то коктейли пили

утром стакан выпил и весь день кушать не хочется.

теперь такие стройные дядьки все

Реклама.


ЗОЖ. Самое эффективное и дешевое. Изучайте сей вопрос и помните, что вы индивидуальны.


чем больше раз питаешся в сутки, тем быстрее идёт метаболизм организма, через каждые два часа по 350 грамм.

жми переход на ю-туб, там много чего есть.

Не думали почему столько людей хлопают одной девушке, а не наоборот! Это, как Олимпийскому  чемпиону- труд и затраты соизмеримы. Но их единицы. Мотивация, сила воли , тренер, финансы и план. И еще многое.Спорт малая частица. А лучше не доводить себя, т.е. профилактика.


  • 0

#36 Anatolik

Anatolik

    Доктор

  • Пользователи'
  • 1 989 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 23 Октябрь 2014 - 21:22

http://vk.com/photo-34190977_343571603
  • 1

#37 Сергей Крылов

Сергей Крылов

    Академик

  • Пользователи'
  • 2 027 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 24 Октябрь 2014 - 10:16

Единственный способ похудеть это меньше есть.... всё остального от лукавого.


  • 0

#38 shalun

shalun

    Академик

  • Пользователи'
  • 10 063 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 24 Октябрь 2014 - 12:00

Единственный способ похудеть это меньше есть.... всё остального от лукавого.

 

Есть такая категория людей, которые постоянно полнеют и не из-за того, что много едят, наоборот, они - пухнут с голода..)))


Сообщение отредактировал shalun: 24 Октябрь 2014 - 12:01

  • 0

#39 AndreyL

AndreyL

    Академик

  • Пользователи'
  • 3 975 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 24 Октябрь 2014 - 13:30

А есть ещё категория людей, которые, прошу прощения за выражение, жрут как не поймёшь кто и остаются стройненькими. Как говорится, не в коня корм.


  • 0

#40 kitan

kitan

    Академик

  • Пользователи'
  • 4 217 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Волгодонск

Отправлено 24 Октябрь 2014 - 19:15

А есть ещё категория людей, которые, прошу прощения за выражение, жрут как не поймёшь кто и остаются стройненькими. Как говорится, не в коня корм.

Это те у кого повышенный метаболизм ... иногда это очень очень плохо для здоровья... :)

Вообще надо питаться правильно... а мы питаемся вкусно...отсюда и проблемы :)


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей